Es gibt Phasen im Leben, in denen äußerlich vieles funktioniert –
und sich innerlich dennoch etwas grundlegend falsch oder leer anfühlt.
 

Du erfüllst Aufgaben, trägst Verantwortung, gehst deinen Alltag –
und merkst gleichzeitig, dass dein innerer Halt brüchig geworden ist.
Der Selbstwert gerät ins Wanken, alte Rollen fühlen sich eng an, Orientierung geht verloren.

Lebenskrisen beginnen oft leise.
Nicht mit einem Zusammenbruch, sondern mit Gedanken wie:

• „So wie bisher kann es nicht weitergehen.“

• „Ich weiß nicht mehr genau, wer ich eigentlich bin.“

• „Ich funktioniere – aber ich lebe nicht wirklich.“

Selbstwert – die innere Beziehung zu dir selbst
Selbstwert zeigt sich nicht darin, immer stark oder souverän zu sein.
Er zeigt sich darin, wie du innerlich mit dir sprichst, wie sehr du dir vertraust und ob du dich selbst ernst nimmst – auch mit Zweifeln, Grenzen und Unsicherheiten.

Ein geschwächter Selbstwert entsteht häufig nicht durch einzelne Ereignisse, sondern durch langfristige innere Prägungen:

• frühe Erfahrungen und Bewertungen

• übernommene Glaubenssätze

• hohe Erwartungen an dich selbst

• das Gefühl, nur über Leistung oder Funktionieren wertvoll zu sein
   

Viele dieser Muster wirken unbewusst weiter – selbst dann, wenn du sie rational längst hinterfragt hast.

 

Wenn eine Lebenskrise entsteht

Eine Lebenskrise ist selten ein Zeichen von Scheitern.
Oft ist sie ein Übergang: Ein innerer Punkt, an dem das bisherige Selbstbild nicht mehr trägt. Das kann sich zeigen als:

• innere Unruhe oder Leere

• Selbstzweifel und Grübeln

• Entscheidungsblockaden

• emotionale Erschöpfung

• das Gefühl, sich selbst verloren zu haben

 

In solchen Phasen zeigen sich Belastungen oft auch als anhaltender Stress, innere Unruhe oder emotionale Erschöpfung. Viele Menschen funktionieren weiter im Alltag, fühlen sich jedoch innerlich dauerhaft angespannt oder müde. Diese Zustände sind nicht ungewöhnlich – sie weisen häufig darauf hin, dass etwas Inneres gehört und neu ausgerichtet werden möchte.

 

Selbstwert, Identität und innere Blockaden

Selbstwert und Lebenskrise sind eng mit der eigenen Identität verbunden:

mit dem Bild, das du von dir selbst entwickelt hast, und den inneren Regeln, nach denen du lebst.
Innere Blockaden entstehen häufig dort, wo alte Schutzmechanismen nicht mehr zur aktuellen Lebenssituation passen.
Sie sind keine Schwäche, sondern erlernte Strategien, die früher sinnvoll waren.

Typische Blockaden zeigen sich z. B. als:

• ständige Selbstkritik

• innere Konflikte („ein Teil will, ein anderer hält zurück“)

• Angst vor Veränderung

• Schwierigkeiten, klare Entscheidungen zu treffen

 

Solche Muster lassen sich selten allein über Willenskraft oder positives Denken verändern.

 

Wie Hypnose hier unterstützen kann

Hypnose ermöglicht einen Zugang zu inneren Prozessen, die dem bewussten Denken oft nicht direkt zugänglich sind.
Gerade bei innerer Unruhe, Streß, Selbstzweifeln oder emotionaler Erschöpfung kann dieser Zugang helfen, tiefer liegende Blockaden behutsam sichtbar zu machen. 
In einem Zustand tiefer Konzentration und innerer Ruhe können unbewusste Überzeugungen, emotionale Prägungen und innere Blockaden sichtbar und veränderbar werden.

Dabei geht es nicht darum, Kontrolle abzugeben oder „jemand anderes zu werden“.
Sondern darum,

• innere Zusammenhänge zu verstehen

• blockierende Muster zu lösen

• neue innere Erfahrungen zu verankern

• wieder Zugang zu Selbstvertrauen und innerer Stabilität zu finden

 

Gerade für Menschen, die viel denken, analysieren oder kontrollieren, kann dieser Ansatz hilfreich sein – weil Denken nicht ausgeschaltet, sondern sinnvoll eingebunden wird.

 

Worum es in dieser Begleitung geht

Die Arbeit im Bereich Selbstwert & Lebenskrise unterstützt dich dabei,

• dich selbst wieder klarer wahrzunehmen

• innere Blockaden und Selbstabwertungen zu lösen

• dein Selbstwertgefühl zu stabilisieren

• alte Rollen und innere Zwänge zu hinterfragen

• eine neue innere Ausrichtung zu entwickeln

 

Die Begleitung ist individuell, achtsam und strukturiert –angepasst an dein Tempo und deine persönliche Situation.

 

Für wen diese Arbeit geeignet ist

Diese Begleitung kann für dich passend sein, wenn du:

• dich in einer persönlichen oder existenziellen Lebenskrise befindest

• spürst, dass dein bisheriges Selbstbild nicht mehr trägt

• unter Selbstzweifeln oder innerer Unruhe leidest

• wieder in Kontakt mit deinem Selbstwert kommen möchtest

• Klarheit, innere Stabilität und Orientierung suchst

 

Unabhängig davon, ob deine Krise deutlich oder eher leise spürbar ist.​

 

Dein nächster Schritt

Veränderung beginnt oft mit einem ehrlichen, klärenden Gespräch.
Wenn du im Raum Gießen lebst, kann ein solches Gespräch ein erster ruhiger Schritt sein.

In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam schauen,

• wo du aktuell stehst

• was dich innerlich blockiert

• und ob diese Form der Begleitung für dich passend ist

👉 Vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch.​

 

 

Hinweis: Diese Begleitung ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch eine sinnvolle Unterstützung bei persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen sein.