Über Hypnose

Hypnose – sich selbst besser verstehen und Veränderungen ermöglichen

Du kennst sicher Situationen, in denen du genau weißt, was du verändern möchtest, es dir aber trotzdem schwerfällt. Denn vieles, was wir denken, fühlen und tun, wird auch von Erfahrungen und Gewohnheiten beeinflusst, die uns oft gar nicht bewusst sind.

 

Hypnose kann dir helfen, dich intensiver mit diesen inneren Vorgängen zu beschäftigen.
 

Während der Hypnose befindest du dich in einem Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit. Du bekommst weiterhin mit, was um dich herum geschieht, und behältst die Kontrolle.

In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose mit persönlichem Coaching. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit deinen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen, um hinderliche Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Möglichkeiten für Veränderungen zu entwickeln.
 

Was Hypnose ist und was nicht
 

Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit, der häufig mit tiefer Entspannung verbunden ist. Deine Aufmerksamkeit richtet sich stärker nach innen, während du deine Umgebung weiterhin wahrnehmen kannst.
 

Ähnliche Erfahrungen kennst du vielleicht aus dem Alltag:
 

• wenn du völlig in ein Buch oder einen Film vertieft bist

• wenn du in Gedanken versinkst und alles um dich herum für einen Moment vergisst

• wenn du kurz vor dem Einschlafen angenehm entspannt bist
   

Während einer Hypnose bleibst du ansprechbar und kannst jederzeit sagen, was du empfindest oder was dich beschäftigt. Du kannst die Sitzung auch jederzeit unterbrechen.

Hypnose kann es erleichtern, dich intensiver mit deinen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen zu beschäftigen. Dazu gehören auch Gewohnheiten, Überzeugungen und automatische Reaktionen, die dein Verhalten beeinflussen.
 

Wie Hypnose wirken kann
 

Du weißt beispielsweise, dass du keinen Grund hast, an dir zu zweifeln. Trotzdem fühlst du dich in bestimmten Situationen unsicher. Oder du möchtest gelassener reagieren und merkst, dass dich dieselben Dinge immer wieder aufregen.

Solche Reaktionen können sich über viele Jahre entwickelt haben. Häufig reicht es deshalb allein nicht aus, die eigenen Schwierigkeiten zu verstehen.
 

Hypnose kann dich dabei unterstützen,
 

• eigene Denk- und Verhaltensmuster besser zu erkennen

• belastende Gefühle und innere Anspannung zu regulieren

• festgefahrene Überzeugungen zu hinterfragen

• neue Reaktionen und Verhaltensweisen zu entwickeln

• Selbstvertrauen und innere Sicherheit zu stärken
   

Während der Hypnose können wir mit inneren Bildern, Erinnerungen und Vorstellungen arbeiten. Dadurch lassen sich neue Sichtweisen und Erfahrungen entwickeln, die du anschließend in deinen Alltag übertragen kannst.

Wie gut Hypnose dabei hilft, ist individuell unterschiedlich und hängt auch vom jeweiligen Anliegen ab.
 

Häufige Fragen zur Hypnose
 

Bin ich in Hypnose willenlos?

Nein. Du behältst die Kontrolle und kannst jederzeit sprechen, Fragen stellen oder die Sitzung beenden. Hypnose funktioniert durch deine freiwillige Mitarbeit.
 

Kann ich in Hypnose stecken bleiben?

Nein. Du kannst den hypnotischen Zustand jederzeit verlassen. Sollte eine Sitzung unterbrochen werden, geht die hypnotische Aufmerksamkeit normalerweise von selbst wieder in den gewöhnlichen Wachzustand über.
 

Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

Die meisten Menschen können Hypnose in unterschiedlichem Ausmaß erleben. Wie leicht dir das gelingt, hängt unter anderem davon ab, wie gut du dich auf Vorstellungen und innere Erfahrungen konzentrieren kannst.

Du musst dafür keine besondere Begabung mitbringen. Auch wenn du eher kritisch oder analytisch denkst, kannst du Hypnose erleben. Wie intensiv du darauf ansprichst, ist individuell verschieden.
 

Bekomme ich während der Hypnose alles mit?

In der Regel ja. Du kannst meine Stimme hören und wahrnehmen, was um dich herum geschieht. Wie intensiv du deine Umgebung wahrnimmst und woran du dich anschließend erinnerst, kann unterschiedlich sein.
 

Was ist der Unterschied zur Show-Hypnose?

Viele Menschen kennen Hypnose hauptsächlich aus dem Fernsehen oder von Bühnenshows. Dort sieht man Teilnehmer, die scheinbar willenlos Anweisungen befolgen, sich ungewöhnlich verhalten oder hinterher angeblich nicht mehr wissen, was passiert ist.

Kein Wunder, dass sich viele fragen: „Bin ich bei einer Hypnose dann auch so? Mache ich alles, was der Hypnotiseur mir sagt?“

Bei einer Hypnoseshow geht es um Unterhaltung. Die Teilnehmer melden sich freiwillig und werden häufig danach ausgewählt, wie gut sie auf hypnotische Anweisungen reagieren und bereit sind, vor Publikum mitzumachen. Auch Gruppendruck, Erwartungen und die besondere Atmosphäre einer Bühnenshow können das Verhalten beeinflussen.

In meiner Hypnosearbeit geht es um deine persönlichen Themen. Du liegst oder sitzt entspannt, hörst meine Stimme und kannst jederzeit mit mir sprechen. Du entscheidest selbst, worauf du dich einlassen möchtest. Wenn dir etwas unangenehm ist, kannst du es ansprechen oder die Sitzung unterbrechen.

Du musst auch keine Angst haben, persönliche Geheimnisse auszuplaudern oder gegen deinen Willen etwas zu tun. Hypnose macht dich nicht willenlos. Sie kann allerdings beeinflussen, wie du Situationen wahrnimmst und auf Vorschläge reagierst. Deshalb sind Vertrauen, klare Absprachen und ein verantwortungsvoller Umgang besonders wichtig.

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Du bleibst während der Hypnose ein selbstbestimmter Mensch.

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Wofür Hypnose geeignet sein kann

Hypnose und persönliches Coaching können dich bei unterschiedlichen Themen unterstützen, beispielsweise bei:
 

• Selbstwertproblemen und Selbstzweifeln

• Fragen zur eigenen Identität und persönlichen Orientierung

• Lebenskrisen und schwierigen Entscheidungen

• inneren Blockaden und belastenden Glaubenssätzen

• Stress, innerer Unruhe und Anspannung

• Perfektionismus und übermäßiger Selbstkritik

• persönlichen Konflikten und wiederkehrenden Verhaltensmustern
   

Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt von deinem Anliegen und deiner persönlichen Situation ab.

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Kontraindikationen – wann Hypnose nicht geeignet ist

Hypnose ist nicht für jeden Menschen und jede Situation gleichermaßen geeignet.

Bei bestimmten psychischen oder körperlichen Erkrankungen muss sorgfältig geprüft werden, ob und in welcher Form Hypnose sinnvoll und sicher eingesetzt werden kann.
 

Besondere Vorsicht ist beispielsweise erforderlich bei:
 

• akuten Psychosen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen

• schweren depressiven Episoden

• akuter Suizidalität

• ausgeprägten dissoziativen Symptomen

• bestimmten neurologischen Erkrankungen, beispielsweise Epilepsie
   

Auch bei der Einnahme von Psychopharmaka, während einer laufenden Psychotherapie oder bei einer Schwangerschaft kann eine vorherige ärztliche Rücksprache sinnvoll sein.
 

Im Erstgespräch klären wir deshalb auch, ob gesundheitliche Umstände vorliegen, die gegen eine Hypnose sprechen oder eine fachliche Abklärung erforderlich machen.

Deine Sicherheit und psychische Stabilität haben dabei immer Vorrang.
 

Warum eine private Hypnose-Begleitung?
 

Wenn du an deinem Selbstwert arbeiten, innere Blockaden lösen oder dich in einer schwierigen Lebensphase neu orientieren möchtest, wünschst du dir vor allem jemanden, der dir zuhört, deine Situation versteht und sich ausreichend Zeit für dich nimmt.

Genau darauf lege ich in meiner Arbeit großen Wert.
 

Mehr Zeit für dich und deine Geschichte

Bei mir beginnt die Zusammenarbeit mit einem ausführlichen Gespräch. Ich möchte verstehen, was dich beschäftigt, welche Erfahrungen du gemacht hast und was du gerne verändern möchtest. Dafür nehmen wir uns die Zeit, die wir brauchen.
 

Individuelle Hypnose statt vorgefertigter Programme

Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse mit.
Deshalb entwickle ich die Hypnosesitzungen passend zu deinem persönlichen Anliegen. Wir arbeiten mit den Themen, die für dich tatsächlich wichtig sind, und passen die Vorgehensweise bei Bedarf an.
 

Du bestimmst das Tempo

Es gibt keinen festen Sitzungsplan, den du absolvieren musst. Wir entscheiden gemeinsam, welche Schritte sinnvoll sind und wann du einen weiteren Termin möchtest. Du kannst dir zwischen den Sitzungen Zeit nehmen, deine Erfahrungen zu verarbeiten und Veränderungen im Alltag auszuprobieren.
 

Diskretion und Privatsphäre

Deine Gespräche und persönlichen Informationen behandle ich vertraulich. Da du die Begleitung selbst bezahlst, erfolgt keine Abrechnung über deine Krankenkasse.
Du entscheidest selbst, wem du von deiner Hypnose-Begleitung erzählst.
 

Du kannst auch ohne Diagnose Unterstützung suchen

Du musst weder eine psychische Erkrankung haben noch eine Diagnose vorweisen, um dir Unterstützung zu wünschen. Selbstzweifel, persönliche Krisen, belastende Gewohnheiten oder der Wunsch nach Veränderung können bereits gute Gründe sein, sich mit sich selbst zu beschäftigen.
 

Persönliche Begleitung auf Augenhöhe

Mir ist wichtig, dass du verstehst, was wir machen und warum. Ich erkläre dir die Methoden, beantworte deine Fragen und beziehe dich in die Gestaltung unserer Zusammenarbeit ein. Deine Wünsche, deine Grenzen und deine Entscheidungen werden dabei respektiert.

Du kannst zunächst ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. So lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, ob meine Arbeitsweise zu dir und deinem Anliegen passt.
 

Worum es mir in der Hypnosearbeit geht

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb möchte ich zunächst verstehen, was dich beschäftigt, welche Erfahrungen du gemacht hast und was du dir von unserer Zusammenarbeit erhoffst.
 

Dabei sind mir besonders wichtig:
 

• ein respektvoller und vertrauensvoller Umgang

• ausreichend Zeit für deine persönlichen Themen

• eine verständliche Erklärung der eingesetzten Methoden

• ein verantwortungsvoller Umgang mit emotional belastenden Erfahrungen

• deine persönliche Entscheidungsfreiheit und deine Grenzen
   

Ich arbeite ruhig, aufmerksam und strukturiert. Du sollst dich mit deinen Anliegen ernst genommen fühlen und jederzeit wissen, was wir tun und warum.
 

Hypnose in Gießen – persönliche Begleitung bei inneren Blockaden und Lebenskrisen

Hypnose ist ein wissenschaftlich untersuchter Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit.
Sie kann helfen, Gedanken, Gefühle und erlernte Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entwickeln.
 

Bei Zordan Hypnose in Gießen begleite ich Erwachsene mit Hypnose und persönlichem Coaching bei Selbstwertproblemen, inneren Blockaden, Identitätsfragen und schwierigen Lebensphasen.

Dabei orientiere ich mich an deiner individuellen Situation und deinen persönlichen Zielen.

Meine Arbeit dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
 

Dein nächster Schritt

Du möchtest mehr über Hypnose erfahren oder herausfinden, ob sie für dein Anliegen geeignet ist?

In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch beantworte ich deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

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